Ispanak salatası

ıspanak salatası

Uzmanların çiğ ıspanak tüketmenin ne kadar faydalı olduğunu her defasında değinirler.Pişince bütün vitaminini kaybettiğini söylüyorlar.O yüzden de biz salata olarak tüketmeyi tercih ediyoruz.Ispanaklar da babaannemin bahçesinden çıtır çıtır ve organik.O kadar da lezzetli ki…1 poşet ıspanak kıymete bindi.Neye kullanacağımı şaşırdım :)

MALZEMELER:

5-6 sap ıspanak

5-6 yaprak marul

10 sap maydanoz

2 adet domates

1 adet kuru soğan(isterseniz yeşil soğan da kullanabilirsiniz)

Limon suyu,tuz,zeytinyağı

 

YAPILIŞI:

Bütün yeşillikleri saplarından temizleyip yıkadım.Sirkeli suda beklettim.Sonra da süzüp doğradım.Domatesleri küp küp,kurusoğanı da pilazlık doğruyorum.Salata kasesinin içine bütün malzemeleri koyup,limon suyunu,tuzu ve zeytinyağını ekleyip karıştırdım.

 

Yorum yapın

hack seo bedava film izle full hd izle online film izle iç çamaşır iç giyim evden eve nakliyat kayseri evden eve nakliyat kayseri evden eve