Yoğurtlu Lahana Salatası

yoğurtlu beyaz lahana salatası

 

Beyaz lahananın zayıflamada etkili olduğunu söylerler.Bir ara bende suyunu içmeye kalkmıştım ama içemedim.Sonuçta doğal yolla tüketmeye karar verdim :) Lahananın bol olduğu bu zamanda yemeğini ve salatasını sıkça yapıyorum.Bunlardan biri de yoğurtlu beyaz lahana salatası.Bu tarifi ayrıca günlerinizde de ikram edebilirsiniz ..

 

MALZEMELER:

  • 1 adet küçük boy beyaz lahana
  • 2 su bardağı süzme yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • Tuz,Pul biber,taze nane

 

YAPILIŞI:

  • Lahanayı 4’e bölüyorum ve tuzlu sıcak suda haşlıyorum.
  • Lahanalar soğuduktan sonra kalın damarlı yerlerinden ayırıp,doğruyorum.
  • Yoğurdun üzerine sarımsak rendeliyorum.
  • Tuzu ekleyip karıştırıyorum.
  • Lahananın üzerine döküp karıştırıyorum.
  • Pul biber ve taze nane yaprakları ile süslüyorum.

Yorum yapın

hack seo bedava film izle full hd izle online film izle iç çamaşır iç giyim evden eve nakliyat kayseri evden eve nakliyat kayseri evden eve