Yoğurtlu Semizotu Salatası

Allah kabul ederse 4 gündür oruçluyum.Ramazan boyunca iradem 2 misline çıkıyor sanırım.Bu zaman kadar hiç bir şey canım çekmedi.Şu semizotu salatası dışında :) Milletin canı baklava,börek çeker benim salata :) Hemen markete gittim aldım yaptım ve iftara yetiştirdim.Sadece bu salatayı yedim desem inanır mısınız :) Bu basit salatayı belki benim gibi canı çekenler olur diye paylaşıyorum.Tv de semiz otunun faydalarından bahsetti.şaşırdım kaldım.Hiç bu kadar faydalı bir bitki olacağı aklıma bile gelmemişti.O yüzden de araştırma gereği bile duymamıştım.O bilgileri sizleri aydınlatma açısından bende paylaşıyorum…

  • Kanı temizler.
  • İdrar söktürür.
  • Kanı üre ve benzeri pisliklerden temizler.
  • Sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirir.
  • Böbrekteki taşı ve kumu söktürür.
  • Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır.
  • Kilo vermekte etkilidir.
  • Çiğ olarak tüketilirse daha faydalıdır.
  • Kabızlık çekenlere iyi gelir.
  • Yaşlı,hasta ve diyet yapanlar için çok uygun bir sebzedir.
  • Omega 3 doymamış yağlar bakımından oldukça zengindir.
  • Gut hastalığına iyi gelir.
  • Baş ağrısı ve bedende ki diğer ağrılara iyi gelir.

 

Bu kadar faydası bulunan bir bitkiyi bunda sonra ne yapıyoruz? Tabi ki bolca tüketiyoruz 😉

 

MALZEMELER:

  • 1 demet semiz otu
  • 2 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • Tuz

YAPILIŞI:

  • Semiz otlarını güzelce temizleyip yıkıyorum.
  • Sirkeli suda bekletiyorum.
  • İyice süzdürüyorum.
  • Eğer iyi süzülmezse yoğurt eklendiği zaman sulanma yapabiliyor.
  • Ufak ufak doğruyorum.
  • Yoğurdun içine sarımsağı rendeliyorum.
  • Tuzu ekliyorum ve karıştırıyorum.
  • Semiz otlarına ilave ediyorum.
  • Güzelce karıştırıyorum.
  • Servis tabağına koyup servis yapııyorum.
  • Afiyet olsun…

 

 

Yorum yapın

hack seo bedava film izle full hd izle online film izle iç çamaşır iç giyim evden eve nakliyat kayseri evden eve nakliyat kayseri evden eve