SİGARAYI BIRAKMAK

Sigaraya başlamak en basitıdır, peki sigarayı bırakmak da başlamak kadar basit mı? İnsanlar sigaraya başladıkları vakit vücutlarına ne tür zararlar verdiklerinin farkında olamıyorlar. Zaman geçtikçe sigaranın vücutlarına verilen zarar…

SÜLÜK TEDAVİSİ

Sülük tedavisi, hacamat gibi bedenin belirli yerlerinden kan emilmesi ile yapılmaktadır. Sülükler bedenimizin rastgele bir seksiyonuna ilişki ettikleri vakit o bölümde tespit edilen kanı emmeye başlarlar. İnsanlar da sülüklerin bu…

1 AY BOYUNCA SU İÇERSEK NE OLUR?

Günlük hayatınızda su yerine gazlı meşrubatler tüketen bir insan iseniz, bu yaptığınız şeyin pek de sıhhatli bulunduğunu söyleyemeyiz. Gazlı meşrubatler yerine su tüketmek daha sıhhatlidır ve tesirsi gözle görülür derecede çokdır.…

SAĞLIK VE KAHVALTI

Kahvaltı Türk kültürünün vazgeçilmez bir öğünüdür. Diğer ilkelerde bu hal pek bu tür değildir. Çoğu ülke sabah kahvaltısını süratli bir şekilde hazır besinler ile yapıyor ve onun arkasından iş yerlerine ve okullarına gidiyor. Bizim…

SAĞLIKLI BESİNLER

Sağlıklı beslenmek ve uzun yaşam sürdürmek isteyen insanların ilk araştırdıkları şey, sıhhatli besinler oluyor. Bu yazımızda sizlere sıhhatli besinler nelerdir ve beneninize ne gibi fayda sağlar biraz onun üstüne konuşacağız. İlk olarak…

SAĞLIKLI BESLENMENİN KURALLARI

Sağlıklı beslenmek düşündüğünüz kadar da basit değildir. Uzun vakit vakitsince sıhhatli beslenmekten uzak olan insanların, aniden sıhhatli beslenmeye başlamaları onlar amacıyla ilk başlarda biraz zor olan olsada, gelişen proseslerde…

SAĞLIKLI BESLENME NEDİR?

Sağlıklı beslenme beneninize yetecek kadar yiyecek tüketmek ve bu tükettiğiniz yiyeceklerinde dengeli bir biçimde olması demektir. Sağlıklı beslenen bir insan normal hayatında daha sıhhatli bir bedene sahip olacaktır. Sağlıklı bir hayat…

SAĞLIKLI BESLENME VE SOSYAL MEDYA

Sıhhatlı yaşamaya başlamak isteyen insanların ilk baktıkları yer bölümünde eksper şahıslar değil bundan sonra sosyal medya olmuş durumda. Tüm insanlar bundan sonra başlarına bir hadise geldiği vakit yada bir husus üstüne tetkik…

SAĞLIKSIZ BESLENMENİN ZARARLARI

Sağlıksız beslenin en başında yetersiz ve dengesiz beslenmek yatar. Sağlıksız beslenmek gerçekte bugünümüzde çok basit, çevremizde tespit edilen o hazır besinler bizlere basit birer altarnatif olarak gözükse de öyle değildir. Hazır…

OBEZİTE NASIL ÖNLENİR?

Obezite sınırını geçen çok fazla insan olmasına rağmen bu insanların çoğunluğu obeziteden nasıl korunacakları hakkında bir fikre sahip değiller. Sizlere obeziteden nasıl korunabileceğiniz konusunda yardımcı olmaya çalışacağız. Obeziteye…